Im Rahmen Ihrer Reise
zu einem anderen, neuen ICH
biete ich Ihnen eine individuelle,
umfassende Beratung und
Unterstützung zur Wiedergewinnung, Erhaltung und Steigerung
Ihrer Vitalität sowie die Begleitung
bei Ihren persönlichen Veränderungsprozessen
im Bereich Salutogenese
(Entstehung von Gesundheit)
und Work-Life-Balance.

Wir arbeiten zunächst Ihre Wünsche und Vorstellungen aus und entwickeln daraus Ihre persönlichen Ziele – Ihre individuelle Vision (ganz wichtig!). Dann legen wir gemeinsam die einzelnen Schritte für die Erreichung Ihrer Ziele fest. Hierbei sind unter anderem folgende „Reisestationen“ möglich:

• Essen – Ist-Analyse; Bestimmung Ihres Ernährungstyps und Vorschläge fuer eine typgerechtere Ernährung; Tipps zum Abnehmen usw.
• Bewegung / Fitness – Vorschläge und Auswahl eines geeigneten Ausdauersports sowie Anleitung und Begleitung beim Walking und Nordic Walking; Unterstützung bei der Auswahl eines für Sie passenden Sportstudios
• Stressbewältigung – Analyse Ihrer Belastungssituation, Entwicklung von Strategien zum Stressabbau und Beratung zu möglichen Entspannungsmethoden
• Lebensfreude und Glück – Unterstützung beim Finden, Erreichen und Halten der eigenen Lebensbalance und Wege zum Glück
• Viele hilfreiche Tipps für die Umsetzungen im Alltag

Darüber hinaus stehe ich Ihnen natürlich immer wieder zur Seite, um Sie zu motivieren und Ihren Glauben an die Erreichung Ihrer Ziele zu beleben und zu festigen!